• lifestyle,  love your body

    Ce mănânc?!

    Că nu prea mânănc, asta știm cu toții, și nu pentru că nu mi-ar plăcea, ci pentru că alimentele gustoase îngrașă sau îmi fac rău. La fel ca și zicala ”Ce e bun e interzis sau îngrașă!” Pe premisa asta am plecat și eu în călătoria vieții sănătoase, care începe de la alimentație. Sunt aproape 5 ani de când mi-am format un stil de viață alimentar care era menit, inițial, să ma ajute să pierd kilogramele acumulate, iar mai apoi, s-a transformat în normalitate și m-a ajutat să fiu perfect sănătoasă și să-mi mențin forma fizică dorită. Am început simplu prin a renunța la zahăr, carbohidrați (sucuri carbogazoase, fast-food, pâine…