• lifestyle

    Un weekend înghețat la mare

    Vinerea trecută am dus adrenalina la maxim și am plecat pe un cod de ploaie înghețată, care a închis autostrada soarelui, la mare! ”Am plecat toți la drum, cu mașinile în ritm nebun”... Nu chiar nebun, dar am plecat și s-a dovedit, până la urmă, că drumul n-a fost chiar rău, exceptând craterele din autostradă care ne vor da multe bătăi de cap la vară… ”Iarna nu-i ca vara” și nici marea nu e cum e vara. Plaja, altă dată plină de șezlonguri, umbreluțe, baruri și palmieri era acum goală, virigină parcă, cu un nisip galben coral, plin de scoici și un aer romantic. Mă liniștește marea, îmi place să…

  • lifestyle

    O cafenea la tine acasă

    Da, iubesc să beau cafea! Oricât ar spune lumea că dependența de cofeină nu e bună, îmi asum. Nu fumez, nu mă droghez, nu beau alcool, nu consum zahăr, produse pe bază de făină însă, o cafea cu spumă de lapte dimineața și în cursul zilei, e o adevărată plăcere. Cafeaua mea preferată este făcută de un brand care la noi nu există, din păcate. Cafeaua de la Costa Coffee mi se pare cea mai gustoasă și cremoasă. Beau cu plăcere și de la alte branduri și cafenele însă, dimineața îmi place să mi-o prepar singurică, în căldura căminului meu, în pijama fără să trebuiască să ies să o cumpăr…

  • lifestyle,  love your body

    Ce mănânc?!

    Că nu prea mânănc, asta știm cu toții, și nu pentru că nu mi-ar plăcea, ci pentru că alimentele gustoase îngrașă sau îmi fac rău. La fel ca și zicala ”Ce e bun e interzis sau îngrașă!” Pe premisa asta am plecat și eu în călătoria vieții sănătoase, care începe de la alimentație. Sunt aproape 5 ani de când mi-am format un stil de viață alimentar care era menit, inițial, să ma ajute să pierd kilogramele acumulate, iar mai apoi, s-a transformat în normalitate și m-a ajutat să fiu perfect sănătoasă și să-mi mențin forma fizică dorită. Am început simplu prin a renunța la zahăr, carbohidrați (sucuri carbogazoase, fast-food, pâine…

  • lifestyle

    Detoxul garderobei

    În fiecare toamnă, când fac schimbul garderobei de la cea de vară, la cea de toamnă-iarnă, aleg haine pe care nu le mai port și le donez. Tendințele se schimbă, apar colecții noi și ajung la concluzia că tot cumpăr haine și accesorii, iar pe cele vechi, purtate de cele mai multe ori doar o dată sau de două ori, nu le mai îmbrac. Stiliștii spun că dacă doi ani la rand nu ai purtat un articol vestimentar, nu o vei mai face, așa că donează-l, vinde-l și astfel cineva se va bucura de el. Am observat că ușor ușor am ajuns și la o maturitate stilistică și, dacă până…

  • lifestyle,  love your body

    Cum să arăți de 23 la 32?!

    Că vârsta e doar un număr, o știm cu toții, mai ales ăștia care am trecut de 30. Faptul că nu vrem ca o cifră să ne ghideze viața, e fix provocarea de care avem nevoie zi de zi. Am împlinit 32 și mă simt ca o puștoaică de 23 cu mult mai multă minte și experiență. Cineva spunea: ”Păcat că tinerețea e dată pe mâinile copiilor!” Cred că viața ar trebui trăită invers, să ne naștem bătrâni și să murim tineri, astfel tinerețea ar putea fi trăită la sfârșit ca o minunată încoronare a vieții. Cum fac eu să păcălesc vârsta biologică?! Am un secret simplu care pleacă de…

  • lifestyle,  love your body

    Cum am slăbit 15 kg în 6 luni

    Am fost o slăbănoagă toată copilăria. Mama m-a înscris la cursuri de dans modern încă de la 5 ani de teamă să nu mă îngraș și să nu moștenesc vreo genă din partea celor care sunt ușori ponderali în familia noastră. Îmi amintesc că eram cea mai mică, cu ochi mari albaștri și slabă moartă. În pauzele dintre antrenamente, profesoara de dans ne grupa pe categorii: cele care erau ușor plinuțe aveau de făcut exerciții cardio și de modelare corporală, la saltea, iar restul, slăbăturile, la streching. Am urât partea asta cu mobilitatea și, chiar dacă am fost printre cele mai bune dansatoare din ansamblu, mobilitatea mea a fost nulă,…